Comment préserver au lieu de retrouver la confiance dans le tennis

La confiance vient de la croyance en des compétences ou des résultats

La confiance dans le tennis est la conviction que vous avez les compétences nécessaires pour frapper vos photos, rester psychologiquement difficile, avoir une forte agilité, ainsi que le conditionnement physique pour atteindre vos objectifs.

Pourtant, la confiance est le domaine le plus typique que les joueurs de tennis déterminent comme manquant dans leur jeu.

Le style typique de notre jeu mental des enquêtes de tennis est la confiance, en particulier exactement comment développer les niveaux de confiance requis pour atteindre le niveau supérieur du sport.

Un joueur de tennis a déclaré qu’il était frustré par son manque de confiance ainsi que exactement comment cela le empêche d’atteindre son potentiel:

«Je suis extrêmement frustré après les pertes. Je perds confiance et, ensuite, je découvre ma méthode en une crise. Exactement comment puis-je retrouver la confiance, ainsi qu’une croyance en moi, après une séquence constante de pertes contre les adversaires du même calibre ou ceux que j’ai battus dans le passé? »

Au lieu de croire à retrouver la confiance, pensez à travailler à préserver la confiance que vous avez. Voici la différence entre retrouver la confiance et préserver la confiance…

Reprendre la confiance vous suggère de avoir confiance ou vous n’avez pas confiance. Ce type de confiance est uniquement basé sur vos performances instantanées.

Lorsque vous gagnez, vous êtes confiant. Lorsque vous perdez, vous n’êtes pas confiant.

La confiance basée sur les performances est problématique. Parce que le succès a besoin de confiance aussi bien que vous avez perdu confiance en perdant, il devient incroyablement difficile de rompre le cycle de faible confiance et de mauvaise performance.

Le maintien de la confiance est moins affecté par les résultats. La préservation de la confiance est une méthode proactive développée pour que vous développez continuellement la confiance. Lorsque vous Maillots Équipe d’Uruguay de football développez de manière proactive la confiance, vous prenez des obligations et recherchez des méthodes pour améliorer votre confiance au quotidien.

Gagner ou perdre peut affecter votre confiance dans une certaine mesure, mais ce n’est pas le seul élément qui aide à préserver un degré de confiance spécifique.

Tennis Excellent Roger Federer comprend à la fois l’exigence de confiance ainsi que exactement comment préserver la confiance élevée avec les hauts ainsi que les bas sur le programme d’une carrière.

Federer a maintenu une grande confiance avec la grande partie de sa profession malgré les pertes ainsi que les sorties précoces des tournois.

Federer: «J’ai découvert qu’il y aurait toujours une possibilité de plus après chaque défaite, même cruelle… cela résume notre vie en tant que joueurs de tennis. À un moment donné, rien ne fonctionne. ainsi que tout d’un coup, tout ce qui est de retour à la normale. C’est pourquoi vous devez ne jamais coller la tête dans le sable. ”

La leçon à découvrir de Federer est que la perte d’hier se situe dans le passé, et le passé a une incidence extrêmement un peu lors du prochain match.

Parfois, vous gagnez aussi bien que dans certains cas que vous perdez. Pour aller encore plus loin, dans certains cas, vous pouvez jouer votre meilleur tennis tout en perdant ainsi que certains jours, vous pouvez avoir une quantité inhabituelle d’erreurs non forcées tout en remportant la victoire.

Comment préserver votre confiance:

Si vous basez votre confiance uniquement sur les résultats, vous n’aurez jamais la confiance régulière requise pour jouer avec confiance sur une base cohérente.

Au lieu de vous concentrer uniquement sur les victoires ainsi que sur Maillots Real Madrid les pertes, concentrez-vous sur les compétences ainsi que sur les talents que vous avez, tels que la vitesse, la rapidité, l’anticipation, les tactiques, etc., qui ne disparaissent pas même après avoir perdu un ensemble ou un match.

Concentrez-vous sur les compétences que vous avez dans le match plutôt que sur le résultat du dernier match ou de l’inquiétude sur le prochain match. Vous établissez la confiance de la croyance Maillots Équateur en vos compétences, et non du pourcentage de gagner / perdre.

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Vous perdez (ou vos joueurs) autant que vos capacités en compétition?

Apportez-vous votre meilleur jeu positif ainsi que de nombreux matchs?

J’entends généralement des joueurs grogner sur le respect des problèmes lorsqu’ils jouent dans des matchs…

“Je deviens si serré ou tendu avant les matchs que je ne peux pas croire directement ou avoir n’importe quel type de rythme dans mon jeu.”

«Je suis tellement frustré de frapper de mauvais coups ou d’erreurs ainsi que de boules de neige.»

«Je m’attends tellement à ce que je joue que je démêle et que je perds confiance lorsque le match ne se déroule pas comme prévu.»

“Ma confiance semble disparaître lorsque je passe de la méthode aux correspondances aussi bien que je ne comprends pas pourquoi.”

Les joueurs de tennis qui réussissent ont découvert exactement comment réaliser avec la confiance suprême dans les tournois.

Si vous êtes prêt à améliorer votre ténacité mentale ainsi qu’à réaliser avec une confiance suprême dans les matchs, la confiance du tennis: la ténacité mentale pour les joueurs de compétition peut vous aider à le faire!

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